C'est quoi?

ÉQUILIBRE, STABILITÉ, EXPLOSIVITÉ,

 2 H/ JOURS

C'est quoi?

3 zones

1 Zone Ultra Technique

1 Zone Simulation jeu

1 zone patinage

​​

1 x 1H30

1 x 1h PATIN TECHNIQUE

Avant et apres chaque entrainement, Séance vidéo et

Séance Prepa mental

2 x 30 MIN / JOURS