C'est quoi?

TRAVAIL TECHNIQUE HORS GLACE

ROUTINES D'ECHAUFFEMENT POUR GARDIEN

 1 heure / jour

C'est quoi?

1 Zone Ultra Technique

1 Zone Simulation jeu

​

2 x 2H

Avant et apres chaque entrainement, séance vidéo et

Séance Prepa mental

2 x 30 min / jour